সাধারণ রোগের লক্ষণ দ্রুত শনাক্তকরণে সচেতনতার গুরুত্ব

৬ জুলাই ২০২৫, স্বাস্থ্য ডেস্ক: সাম্প্রতিক সময়ে দেশের বিভিন্ন এলাকায় মৌসুমি পরিবর্তন ও জীবনযাত্রার ব্যস্ততার কারণে নানা ধরনের অসুস্থতা দেখা যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণ রোগের লক্ষণ আগে থেকে বুঝতে পারলে অনেক জটিলতা এড়ানো যায়। বিশেষ করে জ্বর, কাশি, অবসাদ, মাথাব্যথা বা হজমের সমস্যার মতো উপসর্গগুলোকে হালকাভাবে নিলে পরে গুরুতর অবস্থার ঝুঁকি বাড়ে। তাই এখন সচেতনতা বাড়ানো অত্যন্ত জরুরি বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।

অনেকেই ব্যস্ততার কারণে প্রথমদিকে শরীরের সামান্য পরিবর্তনকে গুরুত্ব দেন না। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, সিলেটের এক কলেজ শিক্ষার্থী আমাকে জানিয়েছিল যে পরীক্ষার সময় বাড়তি চাপের মধ্যে কয়েকদিন মাথাব্যথা ও ক্লান্তি অনুভব করলেও সে তা উপেক্ষা করেছিল। পরে দেখা যায় তার রক্তচাপ ওঠানামা করছিল। ডাক্তার দেখানোর পর নিয়মিত ঘুম, পানি পান ও সুষম খাবারের পরামর্শ দিলে আলহামদুলিল্লাহ কয়েক সপ্তাহেই তার অবস্থা উন্নতি হয়। এ ধরনের উদাহরণ আমাদের চারপাশে প্রতিনিয়ত দেখা যায়।

দেশের চিকিৎসকরা বলছেন, গরমে পানিশূন্যতা, বৃষ্টির সময়ে ভাইরাল জ্বর, কিংবা দূষণের কারণে শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা এখন অনেক বেশি দেখা যায়। তাই জ্বর তিন দিনের বেশি স্থায়ী হলে, কাশি ও গলাব্যথা কমতে না চাইলে, বমিভাব বা ডায়রিয়া হলে কিংবা শরীর অস্বাভাবিক দুর্বল লাগলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্কদের ক্ষেত্রে রোগের লক্ষণ দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে বলে পরিবারের সবাইকে আরও সতর্ক থাকা উচিত।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আরও বলছেন যে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুম, পরিষ্কার পানি পান এবং নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস রোগ প্রতিরোধে বড় ভূমিকা রাখে। সিলেট বা ঢাকা যেখানেই হোক, প্রতিদিনের জীবনে দূষণ ও ভিড় এড়ানো সম্ভব নয়। তাই ছোটখাটো উপসর্গকে গুরুত্ব দেওয়া এখন অপরিহার্য। ইনশাআল্লাহ সচেতনতা বাড়লে অনেক বড় ধরনের অসুস্থতা প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে।

সবশেষে, যদি কেউ সন্দেহজনক বা অস্বাভাবিক কোনও লক্ষণ দেখে উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তবে দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতাল বা ক্লিনিকে যোগাযোগ করা উচিত। নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকলে পরিবার ও সমাজ—সবাইই আরও নিরাপদ থাকে। মাশাআল্লাহ সাম্প্রতিক বছরগুলোতে মানুষ স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছুটা বেশি সতর্ক হয়েছে, তবে এখনও আরও প্রচার ও সচেতনতা প্রয়োজন।