Diet plan niye kichu tips chai bhai era

#health

Assalamu alaikum bhai era, kemon achen sobai? Ami ekta bishoy niye apnader help chai. HSC exam er pressure e amar khawar dhawar ekdom beje gese, ar weight o bere jasse. Bujhtesi ekta proper diet plan dorkar, kintu bujhte partesi na kivabe shuru korbo. Amra Sylhet e thaki, ekhane to biriyani ar cha chara kichu nai basically 😅 Apnader moddhe keu ki student friendly diet follow koren? Mane budget er moddhe thakbe, ebar beshi time lagbe na prepare korte. Khichuri, dal bhat, shobji - ei diye ki healthy thaka possible? Jara experience ase please share koren, specially exam er time e ki khawar dorkar concentration thik rakhar jonno. Inshallah apnader tips gulo follow korbo.

Top comments (5)

Ria Hasan • Nov 23

একদম সঠিক বলেছেন ভাই, ঠিকঠাক ডায়েট প্ল্যান না থাকলে চাপের সময়ে ওজন বাড়তেই থাকে। ইনশাআল্লাহ ছোট ছোট পরিবর্তন আনলে ভালো ফল পাবেন।

Nusrat Shaikh • Nov 22

একদম ঠিক বলেছেন ভাই, চাপের সময় ডায়েট ধরে রাখা কঠিন হয় সত্যি। ইনশাআল্লাহ কিছু নিয়ম মানলে ঠিক হয়ে যাবে।

Rumana Hasan • Nov 1

হাহা ভাই সিলেটে থাইকা বিরিয়ানি আর চা ছাড়া ডায়েট করবেন, এইটা তো জিহাদের চেয়েও কঠিন! 😂

সাদিয়া পারভীন • Nov 6

Bhai ami o HSC er time ekdom same situation e chilam, weight bere giyechilo 8 kg! Pore just raat er vat bad diye ruti ar sabji khawa shuru korlam, 2 mash e result pailam alhamdulillah.

রাসেল সুলতানা • Nov 16

Bhai ami o HSC er time ekdom same situation e chilam, weight bere giyechilo 8 kg! Pore just raat er vat bondho kore ruti ar sabji khetam, alhamdulillah 2 mash e control e chole ashe.