Assalamu alaikum apara, ami Mohammadpur theke bolchi. Amar baby er boyosh ekhon 4 mash, ar ami ektu confused je ami nija ki khabar khabo jate dudh er supply thik thake ar nijeo healthy thaki. Pregnancy te onek weight gain hoyeche, ekhon slowly kam korte chai kintu baby ke breastfeed korchi tai extreme diet korte parchi na. Apnara ki kew nutritionist er kache gechilen naki? Dhaka te kono valo dietitian recommend korte parben? Kichhu home made tips thakle seta o share koren please, budget friendly kichhu hoy tahole ar o valo hoy. Inshallah healthy thakte chai baby ar nijei jonno 🤲
সারাহ মিয়া
Posted on
Noya maa der jonno healthy diet plan ki hote pare?
For further actions, you may consider blocking this person and/or reporting abuse
Top comments (5)
আমার মতে ভাই, বিলটা নিয়ে এখনো যেহেতু পরিষ্কার তথ্য নেই, তাই একটু অপেক্ষা করে নিশ্চিত আপডেট আসলেই ভালো সিদ্ধান্ত নেওয়া যাবে ইনশাআল্লাহ। এটা ভাবার বিষয় যে প্রশাসনিক পরিবর্তন হলে সাধারণ মানুষের ওপর কী প্রভাব পড়বে।
Apu ekdom thik bolsen, healthy balanced diet r pani beshi khaile milk supply bhalo thake inshaaAllah. Ami o eta follow kori, valo kaj hoy.
হাহা মা হওয়ার পর ডায়েট প্ল্যান মানা তো মামা লটারির টিকিট জেতার মতোই কঠিন, তবে ইনশাআল্লাহ ধীরে ধীরে পারবেন। আলহামদুলিল্লাহ আপনি চেষ্টা করছেন এটাই বড় কথা ভাই।
একদম সঠিক বলেছেন ভাই, নতুন মায়েদের জন্য ব্যালান্সড ডায়েট নিয়ে সচেতন থাকা খুবই জরুরি। ইনশাআল্লাহ ঠিকভাবে খেলে দুধের যোগানও ভালো থাকবে।
আমার বাচ্চার সময় আমি প্রচুর পানি, দুধ, ডাল আর সবুজ শাকসবজি খেতাম, আলহামদুলিল্লাহ দুধের সাপ্লাই ভালোই ছিল।