মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে নতুন মায়েদের কিছু কথা

আমার অভিজ্ঞতায় নতুন মায়েদের জন্য সবচেয়ে জরুরি হল নিজের একটু সময় বের করা, দিনে ১০ মিনিট হলেও মন হালকা হয় ইনশাআল্লাহ। খুব চাপ লাগলে কাছের মানুষকে বলুন, সমর্থন নিলেই অনেকটা স্বস্তি আসে ভাই।

ভাই, আমি একমত নই, কারণ নতুন মা হওয়ার চাপটা শুধু ঘুমের অভাবে না, বরং পরিবারের সাপোর্ট ঠিক থাকলে অনেক কিছুই হালকা হয়ে যায় ইনশাআল্লাহ। আমার অভিজ্ঞতা একেবারেই আলাদা।

ঘুমের অভাবের কথা শুনে হাসব না কাঁদব বুঝতেছি না, আমার বাচ্চা রাত ৩টায় উঠে পার্টি করে! 😂

mental health mental health kore sob excuse banao, amader mayer ra 5-6 ta baccha manush korechhe kono complain chara, era ekta baccha sambhalte pare na

ঘুমের অভাবে চোখ জ্বলছে আর বাচ্চা হাসছে দেখে মনে হয় এই ছোট্ট মানুষটাই আমার ঘুম চুরি করে নিয়ে গেছে! 😅

amaro boner shishur time e emon pressure chilo, mama, oi shomoy take dekhsilam r honestly mone pore amar mathao kichu din heavy lagto. inshallah ektu routine boshe gele sobi manageable hoye jay.

Apu, apnar feelings bilkul normal - postpartum e eta onek common. Amar suggestion holo Mohammadpur e koyekta bhalo psychologist achen, ektu professional help nile onek halka lagbe inshallah.

Apnar kotha pore mone holo amio kichu bolte pari. Mental health niye khola mon e kotha bola ta onek important, specially notun ma der jonno - InshAllah apni shob somoy valo thakben.

mental health mental health kore chillao, amader mayer ra to 5-6 ta baccha manush korse kono complaint chhara, ekhon ekta baccha hoilei drama shuru!

ভাই মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে এত ভাবাভাবি না করে আল্লাহর উপর ভরসা রাখলেই হয়, আমাদের মায়েরা তো এসব ছাড়াই সামলে নিয়েছেন।