মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা কেন এখনো কঠিন লাগে?

ভাই, আজকাল মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক কথা হচ্ছে কিন্তু এখনো আমাদের সমাজে এটা নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করা বেশ কঠিন। কেউ যদি বলে মন খারাপ বা stress হচ্ছে, তাহলে অনেকে বলে দেয় "এত কিসের টেনশন" বা "নামাজ পড়ো ঠিক হয়ে যাবে"। আলহামদুলিল্লাহ নামাজ অবশ্যই মনে শান্তি দেয়, কিন্তু professional help নেওয়াটাও তো জরুরি। আমি নিজে কিছুদিন আগে একজন counselor এর কাছে গিয়েছিলাম, সত্যি বলতে অনেক উপকার পেয়েছি। আপনারা কি মনে করেন মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়াতে আমরা কি করতে পারি? 🙂