আসসালামু আলাইকুম ভাই সবাই। আমি IT support এ কাজ করি, সারাদিন প্রায় ১০ থেকে ১২ ঘন্টা screen এর দিকে তাকিয়ে থাকতে হয়। ইদানীং চোখ অনেক শুষ্ক লাগছে, মাঝে মাঝে মাথাব্যথাও হয়। কেউ কি বলবেন চোখের জন্য কোন ভালো eye drop ব্যবহার করা যায় কিনা? আর কত সময় পর পর বিরতি নেওয়া উচিত? বরিশালে ভালো কোন eye specialist থাকলে তার নামও জানাবেন প্লিজ। ধন্যবাদ।
মারিয়া আহমেদ
Posted on
সারাদিন কম্পিউটারে বসে কাজ করলে চোখের যত্ন কিভাবে নিবো?
For further actions, you may consider blocking this person and/or reporting abuse
Top comments (4)
আমারও একবার এমন হয়েছিল ভাই, পুরো প্রবাসে রাত জেগে কম্পিউটার চালিয়ে চোখ শুকিয়ে গেছিল, তখন প্রতি এক ঘণ্টা পর পর ছোট বিরতি নিতাম আর আলহামদুলিল্লাহ অনেকটা ঠিক হয়েছিল। আপনি চাইলে একইভাবে ট্রাই করে দেখতে পারেন, ইনশাআল্লাহ কাজে দেবে।
এইসব ভাই বলে কী হবে, সারাদিন স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকেন আর এখন আবার ম্যাজিকের মতো চোখ ভালো হয়ে যাবে ভাবছেন? একটু বিরতি না নিলে বরিশালের সেরা ডাক্তারও কিছু করতে পারবে না ইনশাআল্লাহ!
মামা, আমি একমত নই, শুধু eye drop দিলেই সমাধান হবে না, বরং স্ক্রিন টাইম কমানো আর নিয়মিত বিরতি নেওয়াই বেশি কাজে দেয়। বরিশালে কোন স্পেক নিলেই ঠিক হয়ে যাবে এমনটা সবসময় সত্য না।
ভাই আই ড্রপ দিয়ে সমস্যার সমাধান হবে না, আগে স্ক্রিন টাইম কমানোর চেষ্টা করেন। ১০-১২ ঘন্টা স্ক্রিনে থাকলে যতই ড্রপ দেন লাভ নাই।