মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়ানো এখন সময়ের দাবি

আজকাল মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা আগের চেয়ে অনেক বেশি জরুরি হয়ে পড়েছে। আমাদের সমাজে এখনো অনেকে মানসিক সমস্যাকে লজ্জার বিষয় মনে করেন, যা সত্যিই দুঃখজনক। একজন এনজিও কর্মী হিসেবে আমি প্রতিদিন দেখি কত মানুষ নীরবে কষ্ট পাচ্ছেন কিন্তু সাহায্য চাইতে পারছেন না। বিশেষ করে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার হার বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে। পরিবার এবং বন্ধুদের সাপোর্ট এই ক্ষেত্রে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।

চট্টগ্রামসহ সারাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা এখনো সহজলভ্য নয়। অনেক জায়গায় প্রশিক্ষিত মনোরোগ বিশেষজ্ঞের অভাব রয়েছে। তবে আলহামদুলিল্লাহ, বর্তমানে অনলাইনে বিভিন্ন প্ল্যাটফর্মে কাউন্সেলিং সেবা পাওয়া যাচ্ছে। ইনশাআল্লাহ আগামী দিনে এই পরিস্থিতির উন্নতি হবে যদি আমরা সবাই মিলে সচেতনতা বাড়াই।

ভাই, মনে রাখবেন শরীর অসুস্থ হলে যেমন ডাক্তার দেখান, মন খারাপ থাকলেও বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া দোষের কিছু না। পরিবারে কেউ মানসিক চাপে থাকলে তাকে সময় দিন, কথা শুনুন। ছোট ছোট পদক্ষেপই বড় পরিবর্তন আনতে পারে।