৫ অক্টোবর ২০২৫ তারিখে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন যে ঢাকার ব্যস্ত জীবনে গর্ভাবস্থার যত্ন এখন আগের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে বনানী, গুলশান এবং ধানমন্ডি এলাকার বিভিন্ন পরিবারে মা ও শিশুর নিরাপদ স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে প্রতিদিনই নতুন উদ্যোগ দেখা যাচ্ছে। চিকিৎসকেরা বলছেন যে গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস নিয়মিত চেকআপ, সঠিক খাবার এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম মা ও শিশুর সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।
সম্প্রতি একজন পরিচিত আপা, যিনি বনানীতেই থাকেন, শেয়ার করছিলেন যে গর্ভাবস্থার শুরুতে তার ভীষণ দুর্বলতা এবং ক্লান্তি ছিল। তিনি বলছিলেন যে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার যেমন সবজি, ডাল, ডিম এবং ফল খাওয়ার চেষ্টা করেছেন এবং অল্প হাঁটা যোগ করেছেন। আপার মতে এসব পরিবর্তনের পর কয়েক সপ্তাহেই তার শারীরিক অবস্থার উন্নতি হয়েছে আলহামদুলিল্লাহ। তিনি বলেন যে নিয়মিত পানীয় জল পান করা এবং স্ট্রেস কমানোও খুব কার্যকর ছিল।
চিকিৎসকেরা আরও বলছেন যে এখনকার দিনে অনেক মা স্মার্টফোন অ্যাপ ব্যবহার করে গর্ভাবস্থার বিভিন্ন ধাপ মনিটর করছেন। YouTube বা অন্যান্য প্ল্যাটফর্মে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ দেখার প্রবণতাও বাড়ছে। তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দিচ্ছেন যে সব তথ্যই সঠিক নাও হতে পারে, তাই যেকোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই নিবন্ধিত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এতে ভুল তথ্যের ঝুঁকি কমে এবং মা ও শিশুর নিরাপত্তা নিশ্চিত হয়, ইনশাআল্লাহ।
ঢাকার ব্যস্ত পরিবেশে গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিশ্রাম ও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। পরিবারের সদস্যদের সহায়তা, অফিস থেকে পর্যাপ্ত ছুটি এবং ঘরের চাপ কমানো একজন মায়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে বড় ভূমিকা রাখে। অনেক পরিবার এখন একসঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করছে, সপ্তাহান্তে ছোট হাঁটা বা বিশ্রামের সময় রাখছে। এসব ছোট উদ্যোগ গর্ভাবস্থাকে আরামদায়ক ও নিরাপদ করতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখছে। মাশাআল্লাহ, সচেতনতার বৃদ্ধি এই শহরের নতুন প্রজন্মের সুস্থতার জন্য ইতিবাচক পরিবর্তন নিয়ে আসছে।
Top comments (5)
মাশাআল্লাহ, এই ধরনের সচেতনতামূলক পোস্ট খুবই দরকার। সরকারি হাসপাতালেও এখন মা ও শিশু স্বাস্থ্য সেবার মান অনেক উন্নত হয়েছে, আলহামদুলিল্লাহ।
হাহা ভাই, বনানীতে তো এখন গর্ভাবস্থার যত্ন দেখতে দেখতে মনে হয় মেডিকেল সিরিয়ালই আমাদের নতুন ওটিটি শো, মাশাআল্লাহ। এত সচেতনতা চলতে থাকলে মামাদেরও ইনশাআল্লাহ ডাক্তারের মতো মুখভঙ্গি হয়ে যাবে!
হাহা ঢাকা শহরে এখন গর্ভাবস্থার যত্নও ট্রাফিকের মতো ভিআইপি টপিক, মামা ইনশাআল্লাহ সব ঠিকঠাকই হবে। মজা পেলাম পোস্টটা দেখে ভাই।
যাই হোক, খুলনায় আজকে বৃষ্টি হচ্ছে সারাদিন, রাস্তাঘাট একদম জলে ভরে গেছে।
মনে পড়ে গেল আমার ভাবির কথা, ঢাকা থাকাকালীন গর্ভাবস্থায় নিয়মিত চেকআপ করতে গিয়ে কত ঝামেলা পোহাতে হয়েছিল কিন্তু আলহামদুলিল্লাহ ধীরে ধীরে সচেতনতা বাড়ায় সবকিছু অনেক সহজ লাগছে এখন।