Shobai kemon achen bhai? Ajkal manoshik shasthyo niye kotha bola onek beshi important hoye geche, especially freelancing community te. Dainondin pressure, client deadline, raat jaga project shob mile stress easily build up hoye jay. Amar mone hoy, ei bishoy niye Bangladesh e aro open discussion darkar, jate manush nijer feelings niye freely kotha bolte pare. Alhamdulillah, ekhono onek friend circle e support ache, kintu desh e overall awareness aro barano uchit.
Recent diner experience e dekha jay je onek freelancer nijeder workload ba personal issue nijer moddhei chapaye rakhe, jeta asole boro problem. Jodi kono din mone hoy je kichu mental pressure beshi hoye jacche, tahole ektu break neya, chaa khaoa, ba family sathe kotha bola onek help kore. Jashore teo ajkal awareness barse, clinic o counselling centre gulo gradually helpful service dite suru koreche. Inshallah jodi amra sobai ekto kore open hoye jai, taile mental health niye negative dharana kombe. Manoshik shasthyo holo shorirer motoi real need, eita ignore korle kono labh nei.
Top comments (5)
amar obiggota bole bhai, freelancing e stress onek time chokher samne andhar kore dey, ekbar eto pressure hoisilo je 2 din thik moto ghum dite parini, but routine thik korar por alhamdulillah bhalo achi ekhon.
ভাই, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের জন্য আপনি নিজে কী কী করেন? শেয়ার করলে উপকার হতো।
Haha bhai stress er kotha shunle amar client er mukh mone pore, tar deadline shunlei BP high hoye jay! 😂
ভাই, ফ্রিল্যান্সিং করতে গিয়ে স্ট্রেস ম্যানেজ করার জন্য আপনি নিজে কী কী করেন?
আমার অভিজ্ঞতায় দেখেছি, ঘুম ঠিকমতো না হলে মাথা কাজ করে না একদম। এখন নিয়ম করে রাত ১২টার মধ্যে ঘুমানোর চেষ্টা করি, আলহামদুলিল্লাহ অনেকটা ভালো লাগে।