শীতকালে রোগের লক্ষণ বাড়ছে: সচেতন থাকা জরুরি

৭ ডিসেম্বর ২০২৪, ঢাকা: সাম্প্রতিক শীতের শুরুতেই গুলশানসহ ঢাকার বিভিন্ন এলাকায় নানা ধরনের রোগের লক্ষণ নিয়ে মানুষের ভোগান্তি বাড়তে দেখা যাচ্ছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই সময় সাধারণ সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, জ্বর, অ্যালার্জি এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যা বাড়ে, বিশেষ করে যাদের ইমিউনিটি দুর্বল। প্রতিদিনের জীবনে অস্বাস্থ্যকর ধুলোবালু, তাপমাত্রার তারতম্য এবং শুষ্ক বাতাসও এসব রোগের লক্ষণকে আরও তীব্র করতে পারে।

অনেক রোগী জানিয়েছেন যে প্রথমে হালকা গলা খুসখুস, নাক বন্ধ, শরীরে দুর্বলতা কিংবা সামান্য জ্বর দিয়ে শুরু হলেও কয়েকদিনের মধ্যে লক্ষণগুলো বেড়ে যায়। সম্প্রতি আমি নিজেই এক এনজিও প্রকল্পের কাজে গুলশান ও বাড্ডা এলাকায় ঘুরে দেখেছি যে অনেক সহকর্মী হঠাৎ সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হওয়ায় অফিসে উপস্থিত থাকতে পারছেন না। এক সহকর্মী বলছিলেন যে প্রথমে গলা চুলকানি ও হাঁচি ছিল, কিন্তু পরে রাতে কাশি এতটাই বেড়ে যায় যে ঘুমাতে পারেননি। ডাক্তার দেখালে তিনি জানান যে শীতের শুরুতে এটি খুবই সাধারণ এবং বিশ্রাম, প্রচুর পানি আর ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খেতে বলেন।

চিকিৎসকদের মতে, যদি কারও সঙ্গে জ্বর তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয়, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, বা গলা ব্যথা এতটাই বাড়ে যে স্বাভাবিক খাবার খেতেও সমস্যা হয়, তাহলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। ঢাকার প্রচণ্ড ধুলোবালু ও যানজটের মধ্যে প্রতিদিন যাতায়াত করা অনেক মানুষেরই অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা যায়, যেমন চোখ চুলকানো, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং শ্বাসকষ্ট। এসব ক্ষেত্রে মুখে মাস্ক ব্যবহার, পর্যাপ্ত পানি পান এবং ঘরে ফিরে নাক-কান পরিষ্কার রাখা উপকারী বলে ডাক্তাররা পরামর্শ দেন।

সাধারণ মানুষের অভিজ্ঞতাও জানাচ্ছে যে শীতের শুষ্ক আবহাওয়া ও ধুলোময় পরিবেশে রোগের লক্ষণ দ্রুত ছড়ায়। ইনশাআল্লাহ, সময়মতো সচেতনতা ও পরামর্শ নিলে এসব রোগ অনেকটাই প্রতিরোধ করা সম্ভব। তাই এই সময়ে গরম পোশাক ব্যবহার, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আলহামদুলিল্লাহ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগগুলো সাধারণ হলেও অবহেলা করলে জটিলতার ঝুঁকি বাড়তে পারে।