সহজ কিছু দৈনন্দিন স্বাস্থ্য টিপস

এই টিপস গুলা তো ৯০ এর দশক থেকে শুনতেছি, নতুন কিছু বলেন না কেন?

Bhai ei shob tips internet e million bar dekhsi, notun kisu bolen na keno? Shobai jane pani khete hobe ar haatte hobe, eta bolar jonno post korar ki dorkar chilo?

Bhai, sokale gormo pani khawar shomoy ki lemon ba modhu mix korle aro beshi upkar hobe?

Bhai eta to shobai jane, amra bideshi holeo eta basic common sense! Tumi ki mone koro Bangladeshi manush pani khawa jane na?

আমার অভিজ্ঞতায় সকালে গরম পানির সাথে একটু লেবু আর মধু মিশিয়ে খেলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যায়, ইনশাআল্লাহ চেষ্টা করে দেখবেন।

মনে পড়ে গেল আমার কথা, নাসিরাবাদে ফজরের পরে আধা ঘণ্টা হাঁটা শুরু করেছিলাম আর সত্যি বলতে শরীরটা অনেক হালকা লাগে, আলহামদুলিল্লাহ। ইনশাআল্লাহ নিয়মটা ধরে রাখলে আরও ভালো লাগবে।