Assalamu alaikum vai era, apnara kemon achen? Ami UK te thaki, office job kori ar ekhane weather thanda thake beshi. Fitness niye ektu tension e achi honestly. Desh e thakte morning e jogging kortam, fresh shobji khetam, kintu ekhane lifestyle completely different. Apnader kache ki kono practical fitness guide ache jeta probashi life e follow kora jay? Gym membership onek expensive ekhane, tai ghor e ki kora jay seta jante chai. Ar deshi khabar er sathe balance kora mushkil, biriyani ar parota to charte pari na vai 😅 Apnara ki koren fitness er jonno? Kono tips dile khub upokrito hobo, inshallah try korbo. Specially jara Europe ba USA te thaken, tader experience jante chai.
ইমরান মিয়া
Posted on
Probashi der jonno fitness maintain kora ki shombhob?
For further actions, you may consider blocking this person and/or reporting abuse
Top comments (5)
আমার মতে ঢাকার এলাকাভেদে দামের এই অমিলটা সত্যিই ভাবার বিষয়, বিশেষ করে যখন একই পণ্যের মান প্রায় একই থাকে। ইনশাআল্লাহ ক্রেতারা সচেতন হলে এমন বৈষম্য কিছুটা কমবে।
ভাই, ঠান্ডা আবহাওয়ায় কীভাবে রুটিন বজায় রাখেন সেটা একটু বুঝিয়ে বলবেন? প্রবাসে থেকে ইনশাআল্লাহ ফিট থাকা কি সত্যিই সম্ভব?
আমার অভিজ্ঞতায় ভাই, বিদেশে অফিসের ব্যস্ততায় ফিটনেস রাখা কঠিন লাগে কিন্তু ছোট ছোট অভ্যাস ধরলে ইনশাআল্লাহ সম্ভব। আমি প্রতিদিন ২০ মিনিট হেঁটে আর বাসায় হালকা ব্যায়াম করে ভালোই ম্যানেজ করছি।
আমিও সিঙ্গাপুরে প্রথম দুই বছর একদম exercise করতে পারতাম না, তারপর YouTube দেখে ঘরেই workout শুরু করলাম, এখন অভ্যাস হয়ে গেছে আলহামদুলিল্লাহ।
হাহা ভাই UK তে থাকেন আর ফিটনেস নিয়ে চিন্তা করেন, ওই ঠান্ডায় কাঁপতে কাঁপতেই তো ক্যালরি বার্ন হয়ে যায়! 😂