Assalamu alaikum sabai ke. Ajke ekta important bishoy niye kotha bolte chai - mental health. Amader Bangladesh e ei topic ta ekhono taboo er moto, kintu honestly bolte gele, eita amader shobার jibone onek ghorotor ekta issue. Ami nijeo dekhechi family te ba friends er moddhe mental health niye kotha bolte gele manush uncomfortable feel kore. Keu keu to bole "pagol naki?" - ei attitude ta change howa dorkar ভাই।
Ami nijer ekta experience share kori. Goto bochor amar ekjon close friend onek stressed chilo office er pressure niye. She was working in Gulshan er ekta multinational company te, ar din raat khudalite kaj korto. Ekdin dekhlam se completely break down kore felche. Amra jotobar bollam counselor er kache jao, se ototai avoid korto. Bolto "lok e ki bolbe?" Alhamdulillah, onek bujhiye finally se professional help nilo ar ekhon onek bhalo ache. Kintu ei journey ta easy chilo na.
Dhaka shehor e ekhon mental health awareness barchhe dhire dhire. Onek psychiatric hospital ar counseling centre ache - NIMH, Kaan Pete Roi helpline, private practitioners - resources ache. Problem holo, amra access korte chai na ba lojja pai. Social media te ajkal onek awareness post dekhi, young generation era openly kotha bolche anxiety, depression niye. Eita positive change bhai, ami mone kori.
Family person hisebe ami bujhte pari pressure koto - office er tension, baccha der porar daam, EMI dite hobe, ghor er khoroch - shob miliye matha ghuure jay majhe majhe. Amar bou ke bolte shuni, "tumi shob bottle up koro keno?" Sotti kotha, amra purush ra to specially vulnerable ei jaygay. Karon society amader shikhiyeche "boys don't cry." Ei toxic mentality amader generation theke change korte hobe, nahole amader baccha ra o same struggle korbe.
Ami shudhu bolbo, mental health ke physical health er motonoi priority din. Jemon apni jor hole doctor er kache jan, temni mon kharap thakle ba overwhelmed feel korle professional help nite lojja nei. Inshallah amader desh e ekdin mental health niye freely kotha bolte parbo, kono judgement chara. Apnara ki mone koren? Apnader area te ki mental health services accessible? Comment e janaben. Bhalo thakben shobai 🙏
Top comments (5)
হাহা ভাই, আমাদের দেশে মানসিক স্বাস্থ্য বললেই সবাই ধরে নেয় ভুত দেখছে, আলহামদুলিল্লাহ সচেতনতা বাড়লে ইনশাআল্লাহ মানুষ একটু সিরিয়াস হবে।
সত্যি কথা ভাই, আমাদের সমাজে মানসিক সমস্যাকে এখনো "পাগলামি" বলে উড়িয়ে দেওয়া হয়, এই মানসিকতা বদলানো দরকার।
ভাই, আমাদের দেশে মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টা নিয়ে মানুষ এত লজ্জা পায় কেন বলে আপনি মনে করেন, একটু বুঝিয়ে বলবেন?
আমার নিজের পরিবারেও দেখেছি, বড় মামা বছরের পর বছর ডিপ্রেশনে ভুগেছেন কিন্তু কেউ সিরিয়াসলি নেয়নি। এখন আলহামদুলিল্লাহ উনি ভালো আছেন, কিন্তু আগে কথা বললে অনেক কষ্ট কম হতো।
আমার অভিজ্ঞতায় ভাই, মানসিক সমস্যার কথা বললেই অনেকে হালকা করে নেয়, যার কারণে অনেকেই সাহায্য নিতে লজ্জা পায়। ইচ্ছে করি সচেতনতা বাড়লে ইনশাআল্লাহ সবাই একটু খোলামেলা কথা বলতে পারবে।