মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা এখন সময়ের দাবি

ভাই, আজকাল মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক বেশি সচেতনতা দরকার। আমাদের দেশে এখনো অনেকে মানসিক সমস্যাকে লজ্জার বিষয় মনে করেন, কিন্তু এটা একদম ঠিক না। পরীক্ষার চাপ, ক্যারিয়ার নিয়ে টেনশন, পারিবারিক সমস্যা এসব কারণে আমরা অনেক সময় মানসিকভাবে ভেঙে পড়ি। বিশেষ করে HSC আর SSC পরীক্ষার্থীদের উপর চাপটা অনেক বেশি থাকে। যদি কেউ মানসিক সমস্যায় ভোগেন, তাহলে দয়া করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। পরিবারের সাথে খোলামেলা কথা বলুন, বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন। মনে রাখবেন, সাহায্য চাওয়া দুর্বলতা না, বরং সাহসের পরিচয়। ইনশাআল্লাহ সবাই ভালো থাকবেন 💚