সম্পর্ক ধরে রাখার কিছু সহজ কিন্তু কার্যকর টিপস

নতুন মা হওয়ার পরে সম্পর্কের দেখাশোনা করা অনেক সময় কঠিন মনে হতে পারে। ২০ আগস্ট ২০২৫ এর এই ব্যস্ত সময়ে আমরা অনেকেই নিজের জন্য সময় পাই না, স্বামী বা সঙ্গীর সাথে কথা বলার সুযোগও কমে যায়। বনানীতে বসবাস করলে তো আরও একটু দৌড়ঝাঁপ বেশি থাকে, কারণ শহরের লাইফস্টাইলটাই এমন। তবে আলহামদুলিল্লাহ, ছোট ছোট অভ্যাস বদলালেই সম্পর্ক আগের মতই মজবুত থাকে, এমনকি আরও গভীর হতে পারে।

আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে দেখি, সন্তান হওয়ার পরে আমি আর আমার স্বামী দুজনেই অনেকটা ক্লান্ত থাকতাম। কোনো বিষয় নিয়ে সহজেই ভুল বোঝাবুঝি তৈরি হয়ে যেত। তারপর একদিন ভাবলাম, প্রতিদিন কমপক্ষে দশ মিনিট হলেও শান্তভাবে দুজনে কথা বলবো। এটা বড় কিছু না, কিন্তু ইনশাআল্লাহ সম্পর্ককে অনেকটা বদলে দেয়। আপনি যদি প্রতিদিন সামান্য সময়ও সঙ্গীকে দেন, তারা অনুভব করবে যে আপনি এখনো তাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়া ছোট ছোট কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করাও খুব জরুরি। উদাহরণ হিসেবে, একদিন আমার স্বামী হঠাৎ করে শিশুকে ঘুম পাড়িয়ে দিল। আমি শুধু হাসি দিয়ে বললাম, মাশাআল্লাহ, তুমি না থাকলে এত সহজ হত না। এই ধরনের কথাগুলো সম্পর্কের মধ্যে ইতিবাচক অনুভূতি তৈরি করে। আজকাল আমরা এত ব্যস্ত যে প্রশংসা করা ভুলে যাই, কিন্তু বাস্তবে একটু প্রশংসা অনেক বড় পরিবর্তন আনে।

আরেকটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো নিজের মানসিক চাপ কমানো। ঢাকা শহরে যেভাবে কাজ, বাচ্চা সামলানো, গৃহস্থালি সবকিছু মিলিয়ে চাপ তৈরি হয়, তাতে সম্পর্কের মধ্যে রাগ বা হতাশা চলে আসতেই পারে। তাই মাঝে মাঝে নিজেকে একটু বিরতি দিন। Pathao বা Uber নিয়ে কাছের কোথাও চা খেতে যাওয়া, কিংবা বাসায় বসে অল্প সময়ের জন্য নিজের মতো থাকা আপনার মস্তিষ্ককে রিফ্রেশ করবে। তখন সঙ্গীর সাথে কথাবার্তাও স্বাভাবিক থাকবে।

সবশেষে বলবো, সম্পর্ক এমনই একটি জিনিস যা যত বেশি যত্ন দেবেন, ততই সুন্দর হবে। ভুল হবে, মন খারাপ হবে, ক্লান্তি থাকবে, কিন্তু দুইজন যদি একসাথে এগিয়ে যেতে চান, তাহলে ইনশাআল্লাহ সব সহজ হয়ে যাবে। আপনি যদি নতুন মা হন, তাহলে ধীরে ধীরে সমন্বয় করুন, আর নিজের এবং সঙ্গীর প্রতি একটু ধৈর্য রাখুন। ❤️