রোগের লক্ষণ আগে বুঝে সতর্ক হওয়ার সহজ উপায়

ঢাকার গুলশানের ব্যস্ত জীবনে আমরা অনেক সময় নিজের স্বাস্থ্যের ছোট ছোট পরিবর্তনগুলো ignor​e করে ফেলি, কিন্তু সাম্প্রতিক দিনে ডাক্তাররা বলছেন যে সাধারণ জ্বর, হালকা কাশি, হঠাৎ শরীর দুর্বল লাগা বা ক্ষুধামান্দ্যকে হালকা ভাবে নিলে পরে সমস্যা বাড়তে পারে। বিশেষ করে আবহাওয়া বদলের সময় মাথাব্যথা, ক্লান্তি বা গলা ব্যথা দেখা দিলে একটু সচেতন হওয়া জরুরি। আলহামদুলিল্লাহ বেশিরভাগ সময়ই এগুলো সাধারণ সর্দিজ্বরের লক্ষণ, কিন্তু যদি তিন চার দিনেও কমে না, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। পানি বেশি পান করা, পর্যাপ্ত ঘুম আর খাবারে ভারসাম্য রাখা ইনশাআল্লাহ দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে। আপনারা গুলশান বা ঢাকার যেখানেই থাকুন না কেন, নিজের শরীরের ছোট সংকেতগুলো গুরুত্ব দিন ভাই।