নামাজের সঠিক নিয়ম নিয়ে কিছু কথা বলতে চাই

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়েরা। আজকে নামাজের নিয়ম নিয়ে একটু আলোচনা করতে চাই। আমরা অনেকেই ছোটবেলা থেকে নামাজ পড়ে আসছি, কিন্তু অনেক সময় সঠিক নিয়ম জানা থাকে না। নামাজ শুরু করার আগে অজু করা ফরজ এবং কেবলামুখী হয়ে দাঁড়াতে হবে। তাকবীরে তাহরীমা বলে হাত বাঁধার পর সানা পড়তে হয়, তারপর সূরা ফাতিহা এবং অন্য একটি সূরা পড়তে হয়। রুকু এবং সিজদার সময় তাসবীহ কমপক্ষে তিনবার পড়া সুন্নত।

একজন medical professional হিসেবে বলতে পারি, নামাজের শারীরিক movement গুলো আমাদের শরীরের জন্যও অনেক উপকারী। রুকু করলে পিঠের মাংসপেশি সচল থাকে এবং সিজদায় মাথায় রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। খুলনায় আমাদের এলাকার মসজিদে দেখি অনেক বয়স্ক মানুষ নিয়মিত নামাজ পড়েন এবং আলহামদুলিল্লাহ তারা বেশ সুস্থ থাকেন।

নামাজে খুশু বা একাগ্রতা রাখা খুবই জরুরি। অনেকে তাড়াহুড়ো করে নামাজ শেষ করেন, কিন্তু এটা ঠিক না। প্রতিটি রুকন আদায় করার সময় ধীরস্থির থাকা উচিত। ইনশাআল্লাহ আমরা সবাই সঠিক নিয়মে নামাজ আদায় করার চেষ্টা করবো। কেউ কোনো বিষয়ে জানতে চাইলে আলোচনা করতে পারেন।