মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়ানো এখন সময়ের দাবি

আজকাল মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা অনেক জরুরি হয়ে পড়েছে। ঢাকার মতো ব্যস্ত শহরে বসবাস করলে মানসিক চাপ থাকবেই, এটা স্বাভাবিক। কিন্তু সমস্যা হলো আমাদের দেশে এখনো অনেকে মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দেন না। পরিবারে কেউ বিষণ্নতায় ভুগলে বলা হয় নামাজ পড়ো ঠিক হয়ে যাবে, অথবা এসব মাথার ভেতরের বিষয়। আলহামদুলিল্লাহ এখন তরুণ প্রজন্ম এই বিষয়ে সচেতন হচ্ছে।

ধানমন্ডি এলাকায় থাকি, এখানে বেশ কিছু ভালো মানসিক স্বাস্থ্য সেবা কেন্দ্র আছে। একজন expatriate হিসেবে বলতে পারি, বাইরের দেশে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে যে সচেতনতা আছে সেটা বাংলাদেশেও আসা দরকার। ইনশাআল্লাহ আগামী দিনগুলোতে এই পরিস্থিতি আরো উন্নত হবে।

ভাইয়েরা, মানসিক সমস্যা মানে পাগল হওয়া না। Therapy নেওয়া বা counselor এর কাছে যাওয়া লজ্জার কিছু না। যেমন শরীর অসুস্থ হলে ডাক্তার দেখাই, মন অসুস্থ হলেও সেভাবে চিকিৎসা নেওয়া উচিত। আপনাদের পরিবারে বা বন্ধুদের মধ্যে কেউ কষ্টে থাকলে তাদের পাশে থাকুন, কথা শুনুন।