আমার সিম্পল স্কিনকেয়ার রুটিন যা সত্যিই কাজ করে

আসসালামু আলাইকুম ভাই ও আপুরা! আজকে আমার স্কিনকেয়ার রুটিন নিয়ে একটু বলতে চাই। আমি ময়মনসিংহে থাকি এবং এখানকার আবহাওয়া বেশ humid, তাই স্কিনের যত্ন নেওয়া আমার জন্য অনেক জরুরি। আগে আমার মুখে অনেক ব্রণ হতো, কিন্তু আলহামদুলিল্লাহ এখন অবস্থা অনেক ভালো।

সকালে আমি প্রথমে একটা gentle facewash দিয়ে মুখ ধুই। এরপর একটা lightweight moisturizer লাগাই এবং সবশেষে sunscreen। ভাই, sunscreen কিন্তু skip করবেন না কখনো। আমাদের দেশে রোদ এত কড়া যে SPF 50 ছাড়া বের হওয়া ঠিক না। আমি Neutrogena আর Cetaphil এর products ব্যবহার করি। Daraz থেকে অর্ডার দিলে মাঝে মাঝে ভালো discount পাওয়া যায়।

রাতের রুটিন একটু বেশি detailed। প্রথমে micellar water দিয়ে makeup আর ময়লা তুলি, তারপর facewash। এরপর আমি একটা niacinamide serum ব্যবহার করি যা pores ছোট করতে সাহায্য করে। শেষে একটা night cream লাগিয়ে ঘুমাই। সপ্তাহে দুইবার clay mask ব্যবহার করি extra cleansing এর জন্য।

স্কিনকেয়ার শুধু বাইরে থেকে না, ভেতর থেকেও করতে হয়। আমি প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস পানি খাওয়ার চেষ্টা করি। সাথে মৌসুমি ফল যেমন পেয়ারা, আমলকি, কমলা এগুলো খাই। তেল ঝাল মসলাদার খাবার কম খেলে skin অনেক ভালো থাকে। আমি আগে প্রচুর ফুচকা খেতাম, এখন মাসে একবার দুইবার খাই 😅

শেষে একটা কথা বলি, ধৈর্য ধরতে হবে। Skincare এর result রাতারাতি আসে না, কমপক্ষে দুই তিন মাস সময় লাগে। আর expensive products মানেই ভালো না, consistency বেশি important। ইনশাআল্লাহ নিয়মিত যত্ন নিলে সবার skin সুন্দর থাকবে। কেউ কোনো প্রশ্ন থাকলে comment করুন, সাহায্য করার চেষ্টা করবো।