Assalamu alaikum bhai log, apnara kemon achen? Ami ekta guruttopurno bishoy niye kotha bolte chai ajke. Probashi jibone thaka amra sobai jani je ekhane loneliness ta kotota kharap lagey. Desh theke dur, poribar chara, beshi somoy ekla ekla thaka - ei sob miliye mone khub chap porey. Apnader moddhe ki keu ache jara ei rokom mental stress er shathe deal korchen?
Ami Malaysia te achi praye 5 bochorer beshi, ar honestly bolte gele, majhe majhe khub koshto hoy bhitore bhitore. Bari te phone korleo maa baba ke sob kotha bola jay na, tara tension nibe tai. Office er kaaj, roommate der shathe adjustment, ar desh er kotha miss kora - sob miliye ekta suffocating feeling hoy. Apnara kivabe cope koren ei shob situation e? Kono tips thakle share koren please.
Inshallah amra sobai bhalo thakbo, kintu ei mental health er byapar ta ke serious bhabe nite hobe bhai. Apnader experience ki? Keu ki professional help niyechen kabhu? Ami jante chai je probashi life e mental health thik rakhar jonno ki ki kora jay. Comments e janaben, dhonnobad 🙏
Top comments (5)
amar obiggotay mama, daily routine banaye rakha ar masjid e jamaate gele mon onek halka lage, raat e family diye video call o boro support dey Alhamdulillah. try kore dekhle inshaAllah better feel korba.
Bhai mental health tips thik ache, but amra probashira to survive korar jonno aisi, eishob niye beshi chinta korle kaj e focus thakbe na.
bhai ei sob mental health tips diye kono laf hobe na, probashi life e real stress bujhte hole desher mamura keyboard chorai komai rakuk. Honestly shobai ekta post diye expert hoye jay, ajib lage!
আমার অভিজ্ঞতায় প্রবাসে একা থাকলে মানসিক চাপ খুব বাড়ে, তাই নিয়ম করে নামাজ আর ব্যায়াম চালিয়ে গেলে মনের ওপর আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো প্রভাব পরে। ইনশাআল্লাহ ধীরে ধীরে ভালো লাগবে ভাই।
একদম সঠিক কথা বলেছেন ভাই, প্রবাসে একাকীত্ব সামলানো সত্যিই কঠিন। আলহামদুলিল্লাহ এই বিষয়ে কেউ কথা বলছে।