Bhai ra, aj 12 March 2025 e ekta diet plan niye apnader মতামত dorkar hoise. Recent days e office e boshe boshe kaaj korar jonno onek weight bere jacche, tai ekhon balanced diet follow korte chai inshallah. Keu ki low carb plus regular morning walk er combination try korechen? Rajshahi te easy available food diye jodi kono practical plan suggest korte paren, jemon dal, sobji, dim, oats, ar moderate protein mix, tahole helpful hobe. Crash diet korte chai na, sudhu sustainable kichu chai. Apnara ki bolen bhai? 🙂
Phjsal Krim
Posted on
Diet plan niye kichu prosno o poramorsho chai
For further actions, you may consider blocking this person and/or reporting abuse
Top comments (3)
Hahaha mama tumi age office chair er upor calorie count koro, dekha jabe diet er half kaj hoye jabe inshaaAllah. Rajshahi te low carb er cheye aam er season e temptation control korai main workout bhai.
একদম সঠিক বলেছেন ভাই, লো কার্ব আর রেগুলার মর্নিং ওয়াক কম্বিনেশনটা বেশ কাজ করে ইনশাআল্লাহ। রাজশাহী তেও সহজেই ফলো করা যাবে।
ভাই, লো কার্ব ডায়েটে ভাত কতটুকু খাওয়া যাবে সেটা একটু বলবেন?