শরীরের এই লক্ষণগুলো দেখলে অবহেলা করবেন না, সময়মতো সচেতন হোন

আসসালামু আলাইকুম সবাইকে। আজকে একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই যেটা আমাদের সবার জানা দরকার। আমরা অনেক সময় শরীরের ছোটখাটো সমস্যাকে পাত্তা দিই না, ভাবি এমনিতেই ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু এই অবহেলা থেকেই অনেক বড় সমস্যা তৈরি হয়। গত বছর আমার শাশুড়ি প্রায় দুই মাস ধরে ক্লান্তি আর মাথা ঘোরার কথা বলছিলেন, আমরা ভেবেছিলাম বয়সের কারণে হচ্ছে। পরে যখন ডাক্তার দেখালাম, দেখা গেল ডায়াবেটিস অনেক বেড়ে গেছে।

প্রথমত জ্বর, মাথাব্যথা, শরীর ব্যথার মতো সাধারণ লক্ষণগুলো যদি তিন চার দিনের বেশি থাকে তাহলে অবশ্যই ডাক্তার দেখানো উচিত। বিশেষ করে এখন ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়ার সময় এই লক্ষণগুলোকে হালকাভাবে নেওয়া একদম ঠিক না। এছাড়া হঠাৎ করে ওজন কমে যাওয়া, খাবারে অরুচি, অতিরিক্ত তৃষ্ণা লাগা এগুলো কিন্তু ডায়াবেটিস বা থাইরয়েডের লক্ষণ হতে পারে। আমার এক প্রতিবেশী আপা এই লক্ষণগুলো অনেকদিন ইগনোর করেছিলেন, পরে জানা গেল থাইরয়েডের সমস্যা।

দ্বিতীয়ত বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, বাম হাতে ব্যথা এই লক্ষণগুলো দেখলে মোটেও দেরি করবেন না। এগুলো হার্টের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। বিশেষ করে যাদের বয়স চল্লিশের উপরে, উচ্চ রক্তচাপ আছে, বা পরিবারে হার্টের রোগের ইতিহাস আছে তাদের বেশি সতর্ক থাকা দরকার। এছাড়া পেটে অস্বাভাবিক ব্যথা, পায়খানার সাথে রক্ত যাওয়া, দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্য থাকা এসবও গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে।

তৃতীয়ত মহিলাদের ক্ষেত্রে অনিয়মিত মাসিক, অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, তলপেটে ব্যথা এগুলো একদম অবহেলা করা যাবে না। আমরা মেয়েরা সংসারের কাজ করতে গিয়ে নিজের শরীরের দিকে খেয়াল রাখি না। কিন্তু এই লক্ষণগুলো পলিসিস্টিক ওভারি, ফাইব্রয়েড বা অন্যান্য জটিল সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।

শেষ কথা হলো, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভালো। বছরে অন্তত একবার সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো উচিত। ল্যাবএইড, পপুলার বা যেকোনো ভালো হাসপাতালে প্যাকেজ আছে। ইনশাআল্লাহ সচেতন থাকলে অনেক বড় বিপদ থেকে বাঁচা যায়। সবাই সুস্থ থাকুন 🤲