আসসালামু আলাইকুম সবাইকে। আমি নাসিরাবাদ, চট্টগ্রাম থেকে লিখছি। আলহামদুলিল্লাহ কিছুদিন আগে আমার বাচ্চা হয়েছে, কিন্তু গর্ভাবস্থায় অনেক কিছু শিখেছি যেটা অন্য আপুদের সাথে শেয়ার করতে চাই। প্রথম তিন মাস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এই সময় ভারী কাজ একদম করা যাবে না এবং ডাক্তারের পরামর্শ মতো ফলিক এসিড খেতে হবে। পুষ্টিকর খাবার যেমন শাকসবজি, মাছ, দুধ নিয়মিত খাওয়া দরকার। আমি প্রতিদিন হালকা হাঁটাহাঁটি করতাম যেটা অনেক উপকারে এসেছে। চট্টগ্রামে বেশ কিছু ভালো গাইনি ডাক্তার আছেন, নিয়মিত চেকআপ করানো জরুরি। কোনো আপু যদি এই বিষয়ে আরো জানতে চান বা কোনো প্রশ্ন থাকে, জানাবেন ইনশাআল্লাহ। 😊
For further actions, you may consider blocking this person and/or reporting abuse
Top comments (5)
hahaha bhai amader sasuri ra to PhD dhore felchen ei bishoy e, tader advice er kono shesh nai! 😂
একদম সঠিক বলেছেন ভাই, গর্ভাবস্থায় এসব সতর্কতা মানলে ইনশাআল্লাহ মা আর বাচ্চা দুজনেই ভালো থাকে।
আমার প্রথম বাচ্চার সময় ফলিক এসিড ঠিকমতো খাইনি, পরে ডাক্তার অনেক বকা দিছিলেন। আপু ঠিকই বলছেন, প্রথম তিন মাস সত্যিই অনেক সাবধানে থাকতে হয়।
আমার প্রথম বাচ্চার সময় প্রথম তিন মাসে অনেক বমি বমি ভাব হতো, ডাক্তার বললেন আদা চা খেতে আর অল্প অল্প করে বারবার খেতে, আলহামদুলিল্লাহ কাজ দিয়েছিল।
আমার প্রথম বাচ্চার সময় একই অভিজ্ঞতা হয়েছিল, ফলিক এসিড আর পর্যাপ্ত বিশ্রাম সত্যিই অনেক কাজে আসে। আপু সুন্দর লিখেছেন, ইনশাআল্লাহ অনেকের উপকারে আসবে।