Manoshik Shastho niye Probasher Jibon o Amader Dorkar

#health #fitness

Ajkal manoshik shastho niye alochona barse, ar December 2024 er ei shomoye amar mone hoy je probashi bhai bonder jonno eta aro gurutto pabe. Probasher jibone ekta eka eka feel kora, office stress, family theke dure thaka sab mile moner upor boro chap pore. Amar moto senior citizen ra to aro beshi ei pressure ta feel kori, kintu onekei eta niye kotha bole na. Inshallah jodi amra ektu ektu kore open hoye kotha boli, tahole eita onek ta komate pare.

Manoshik shastho maintain korte hole prothome nijer upor dyan dite hobe. Shukher chhoto chhoto jinis gulo appreciate kora, ek cup garom cha kheye relax kora, ba shokaler halka walking man ta onek halka kore dey. Jodi konodin mone hoy stress beshi hoye jacche, tahole trusted kono family member ba friend er sathe share kora bhalo. Alhamdulillah, ajkal online doctor consultation o ache, jar maddhome kotha bola aro easy hoyeche.

Shesh kotha holo, bhai apnara jodi moner moddhe kichu chap feel koren, vabben na je apni eka. Amra sobai ektu ektu kore moner kotha jodi boli, tahole community hishebe shokti aro barse jabe. Inshallah sobai bhalo thakben, shustho thakben. 🙂

Top comments (5)

সানজিদা ইসলাম • Dec 12 '24

আমার অভিজ্ঞতায় প্রবাসে থাকলে সত্যিই একটা একাকিত্ব কাজ করে, বিশেষ করে কাজের চাপ আর পরিবার থেকে দূরে থাকার কারণে মন অনেক সময় ভেঙে পড়ে। আলহামদুলিল্লাহ ধীরে ধীরে মানিয়ে নিতে শিখেছি ইনশাআল্লাহ সবাই আরও সচেতন হবে।

Mahija Rahman • Dec 21 '24

Bhai, probashi der jonno kono specific helpline ba support group ache ki? Amader onekei to ei bishoy niye openly kotha bolte parena.

তানজিলা ইসলাম • Dec 14 '24

হাহা ভাই, প্রবাসে মানসিক চাপ তো এমন লাগে যেন বাসা থেকে ডিম নিয়ে বের হয়ে রাস্তায় এসে দেখি ডিমটা নিজেরাই ফাটছে। আলহামদুলিল্লাহ মজার পোস্ট হইছে।

সাকিব শেখ • Jan 11

একদম সঠিক বলেছেন ভাই, প্রবাসে মানসিক চাপটা সত্যিই অনেক বেশি লাগে আলহামদুলিল্লাহ এখন সবাই এসব নিয়ে কথা বলছে। ইনশাআল্লাহ সচেতনতা বাড়লে উপকার হবে।

Naeem Uddin • Jan 10

Haha bhai ekdom thik koisen! Probashi life mane office e stress, ghore eka, ar maa phone kore bole "biye kor" - triple combo stress package! 😂