পরিবারের সাথে ব্যস্ত থেকেও কিভাবে ওজন কমাবো?

ভাই একটু অফ টপিক হয়ে যাচ্ছি, কিন্তু সিলেটের কথা শুনে মনে পড়ল - ওখানে কি এখনো ভালো স্মার্টওয়াচ পাওয়া যায় না সহজে?

এসব বলে লাভ নেই ভাই, নিজের ইচ্ছা না থাকলে হাজার ব্যস্ততার গল্প বললেও ওজন কমবে না ইনশাআল্লাহ। আগে অজুহাত বাদ দেন, তারপর ফল দেখবেন।

ভাই আপনার কষ্টটা বুঝতে পারছি, ইনশাআল্লাহ একটু একটু করে শুরু করলে ঠিকই সম্ভব হবে।

যাই হোক, মামা কাল রাতের ফুটবল ম্যাচটা দেখছেন নাকি ইনশাআল্লাহ আজকে সবাই নিয়ে আড্ডা মারার প্লান করছি।

হাহাহা ভাই, বাচ্চাদের পিছনে দৌড়াদৌড়িই তো এক ধরনের কার্ডিও, একটু হিসাব করলে দেখবেন ওজন কমছেও ইনশাআল্লাহ। 😄

ভাই রাতে কতটায় ঘুমান? আমারও একই সমস্যা, শুনছি ঘুমের সাথে ওজনের সম্পর্ক আছে নাকি।

ভাই সবাই তো ব্যস্ত, আপনি একাই না। ইচ্ছা থাকলে সময় বের হয়ই, এটা অজুহাত ছাড়া কিছু না।

আমিও রংপুরে থেকে একই সমস্যায় ছিলাম, পরে ফজরের নামাজের পর ১৫ মিনিট হাঁটা শুরু করলাম, আলহামদুলিল্লাহ ৬ মাসে ৮ কেজি কমেছে।

mama eto complain korle ozon kome na, shobai busy thake kintu excuse dile kono progress hobe na ইনশাআল্লাহ try korle parba.

ভাই বিয়ের পরে ওজন বাড়া মানে বউয়ের হাতের রান্না ভালো, এটা তো আলহামদুলিল্লাহ বলার কথা! 😂