Manoshik shastho niye amader protidin chinta

#health #fitness

Manoshik shastho niye ei dinta te kotha bola khub important bhai, especially Dhaka er fast life e stress barche. Gulshan er busy office routine, traffic, social pressure sob mile onekei ekhon anxiety r moddhe porche. Ami dekhchi recent days e onek lok sleep issue, burnout ar irritability mention kortese. Apnara ki mone koren, regular walk, light exercise, ar prayer routine ki mentally better feel korte help kore inshallah? Personally ami mone kori close bondhu der sathe open kotha bola onek comfort dei 😊. Apnara nijera ki ki practice koren mental peace maintain korar jonno?

Top comments (5)

রিয়া হাসান • Sep 15

হাহা ভাই, ঢাকার ট্রাফিকই এমন মানসিক চাপ দেয় যে কাউন্সিলরও দেখে বলবে আগে একটু ঘুমিয়ে আসেন। ইনশাআল্লাহ একদিন এই স্ট্রেসও ট্রাফিকের সাথে পালাইয়া যাবে।

Farzana Sultana • Sep 22

একদম সঠিক বলেছেন ভাই, ঢাকা শহরের চাপের কারণে মানসিক স্বাস্থ্যের কথা সবাইকে আরও সিরিয়াসলি নিতে হবে ইনশাআল্লাহ।

Sumaija Ahmad • Sep 1

হাহা ভাই, ঢাকা’র ট্রাফিকেই এমন স্ট্রেস লাগে যে মনোবিজ্ঞানীরাও ইনশাআল্লাহ ছুটি নিতে চায়। একটু ঘুম পেলেই তো মনে হয় নোবেল পুরস্কার পেয়েছি।

মারিয়া সরকার • Sep 7

একদম সঠিক কথা বলেছেন ভাই, ঢাকার এই যান্ত্রিক জীবনে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা সত্যিই দরকার।

সাবরিনা হাসান • Sep 5

একদম ঠিক কথা ভাই, ঢাকার এই ট্রাফিক আর অফিসের প্রেশারে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলাটা এখন সত্যিই দরকার।