শীতকালে সহজ ঘরোয়া চিকিৎসার কিছু কার্যকর টিপস

শীতের এই সময়ে ভাইরাসজনিত অসুখ একটু বেশি দেখা যায়, তাই ঘরোয়া চিকিৎসা অনেকের জন্যই প্রথম ভরসা হয়ে ওঠে। গলা ব্যথা বা সর্দি লাগলে হালকা গরম পানি দিয়ে বারবার গার্গল করলে বেশ আরাম মেলে, আলহামদুলিল্লাহ বেশিরভাগই এতে উপকার পান। আদা চা বা লেবু মিশানো গরম পানি পান করলেও শরীর গরম থাকে এবং শ্বাসকষ্ট কমাতে সাহায্য করে। উত্তরা বা ঢাকার মতো এলাকায় ধুলাবালু একটু বেশি থাকে বলে নাক-মুখ পরিষ্কার রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

হালকা কাশি বা ঠান্ডা হলে তুলসীপাতা, মধু আর আদা মিশিয়ে খেলে ইনশাআল্লাহ দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। পেটের সমস্যা হলে ইসুবগুলের ভুসি বা ভাতের মাড় অনেকেই ব্যবহার করেন, যা বেশ নিরাপদ ও ঘরোয়া সমাধান হিসেবে পরিচিত। তবে যেকোনো উপসর্গ দুই তিন দিনের বেশি স্থায়ী হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত, কারণ ঘরোয়া চিকিৎসা সবসময়ই সম্পূর্ণ সমাধান নাও দিতে পারে। নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকা এবং যথেষ্ট পানি পান করাও সমান জরুরি।