স্বাস্থ্যকর খাবারের দাম নিয়ে আমার অভিজ্ঞতা এবং কিছু তুলনামূলক আলোচনা

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়েরা, কেমন আছেন সবাই? আজকে একটু স্বাস্থ্যকর খাবারের দাম নিয়ে কথা বলতে চাই। বনানীতে থাকি, তাই এখানকার বিভিন্ন সুপারশপ এবং বাজারে নিয়মিত যাতায়াত করি। গত কয়েক মাস ধরে লক্ষ্য করছি যে অর্গানিক এবং হেলদি প্রোডাক্টের দামে বেশ তারতম্য দেখা যাচ্ছে। একই জিনিস এক জায়গায় একরকম, আরেক জায়গায় সম্পূর্ণ আলাদা।

আমি সাধারণত Agora, Shwapno এবং Meena Bazar থেকে কেনাকাটা করি। একটা উদাহরণ দিই, অর্গানিক মধু কিনতে গেলে দেখবেন এক লিটারের দাম কোথাও ৮০০ টাকা, কোথাও ১২০০ টাকা পর্যন্ত চলে যায়। ব্র্যান্ড ভেদে এই পার্থক্য স্বাভাবিক, কিন্তু একই ব্র্যান্ডের জিনিসও দোকানভেদে ৫০ থেকে ১০০ টাকা কম বেশি হয়। তাই এখন কিছু কেনার আগে Daraz এবং Chaldal এ দাম চেক করে নিই।

প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট নিয়ে আরেকটা মজার বিষয় শেয়ার করি। জিমে যাওয়া শুরু করার পর whey protein কিনতে গিয়ে দেখলাম লোকাল শপে যা দাম, অনলাইনে তার থেকে প্রায় ৫০০ টাকা কম। অবশ্য অনলাইনে নকল প্রোডাক্টের ঝুঁকি আছে, তাই verified seller থেকে নেওয়াটা জরুরি। ইনশাআল্লাহ এভাবে সতর্ক থাকলে ঠকার সম্ভাবনা কম।

আরেকটা বিষয় খেয়াল করেছি, ফল এবং সবজির ক্ষেত্রে কারওয়ান বাজার থেকে কিনলে সুপারশপের তুলনায় অনেক কম খরচ হয়। গতকাল কারওয়ান বাজারে গিয়ে দেখলাম এক কেজি আপেল ২২০ টাকা, অথচ বনানীর একটা সুপারশপে সেইম জিনিস ৩২০ টাকা। আলহামদুলিল্লাহ একটু কষ্ট করে গেলে মাসে বেশ কিছু টাকা বাঁচানো যায়।

শেষে বলতে চাই, স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে গেলে খরচ একটু বেশিই হয়, কিন্তু স্মার্টলি কেনাকাটা করলে অনেক সাশ্রয় সম্ভব। ভাইয়েরা যারা হেলথ সচেতন, আপনাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন। কোথা থেকে কিনলে ভালো দামে ভালো জিনিস পাওয়া যায়? 😊