নামাজে মনোযোগ ধরে রাখার উপায় কি?

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়েরা। একটা বিষয় নিয়ে বেশ চিন্তিত আছি, তাই আপনাদের পরামর্শ চাইছি। নামাজে দাঁড়ালে মনোযোগ ধরে রাখতে পারি না, নানা রকম চিন্তা মাথায় ঘুরপাক খায়। অফিসের কাজ, ফ্যামিলির চিন্তা, এসব মাথা থেকে সরাতে পারি না। কিছুদিন আগে এক হুজুরের কাছে শুনলাম যে নামাজের আগে কিছু প্রস্তুতি নিলে নাকি মনোযোগ বাড়ে। আপনারা কি এই সমস্যায় পড়েছেন? কিভাবে সমাধান করেছেন জানালে উপকৃত হবো ইনশাআল্লাহ। জাযাকাল্লাহ খাইর।