রোগের লক্ষণ দ্রুত বুঝতে সহজ কিছু টিপস

রোগের লক্ষণ অনেক সময় হালকা ভাবে শুরু হয়, তাই ধানমন্ডির ব্যস্ত জীবনে ছোট সংকেতগুলোও গুরুত্ব দিয়ে দেখুন ভাই। হঠাৎ জ্বর, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, হালকা কাশি বা গলা ব্যথা থাকলে অবহেলা না করে দ্রুত বিশ্রাম নিন এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। খাবারে অনিয়ম বা কম পানি খেলেও শরীর দুর্বল হতে পারে, তাই নিয়মিত পানি পান আর পরিমিত খাবার খুব জরুরি। ত্বকে অস্বাভাবিক দাগ, শ্বাসকষ্ট বা মাথা ঘোরা হলে সঙ্গে সঙ্গে সতর্ক হোন ইনশাআল্লাহ সময়মতো পদক্ষেপ নিলে বড় সমস্যা এড়ানো যায়। নিজের শরীরের পরিবর্তনগুলো খেয়াল করা অভ্যাসে পরিণত করুন, আলহামদুলিল্লাহ এতে সুস্থ থাকা আরও সহজ হবে।