গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে সঠিক যত্ন নিয়ে পরামর্শ চাই

ভাই ও আপুরা, সবাইকে সালাম। আজ ১৩ অক্টোবর ২০২৫ অনুযায়ী জানতে চাই গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে কোন কোন বিষয়গুলোকে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া উচিত। বিশেষ করে খাবারদাবার, বিশ্রাম, পরিপূরক ভিটামিন এবং নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ নিয়ে আপনাদের অভিজ্ঞতা বা পরামর্শ পেলে খুব উপকার হতো। সাম্প্রতিক সময়ে রোগীর সংখ্যা বাড়ায় কাজের চাপও থাকে, তাই বাস্তবসম্মত ও সহজভাবে মানা যায় এমন কিছু গাইডলাইন জানতে চাই। ইনশাআল্লাহ রোগীর ভালোর জন্য এগুলো কাজে লাগাতে পারব।