ঘরোয়া চিকিৎসায় কিছু কাজের টিপস যা আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে শেয়ার করছি

আসসালামু আলাইকুম ভাই ও আপুরা। আজকে একটু ঘরোয়া চিকিৎসা নিয়ে কথা বলতে চাই। আমরা সিলেটে থাকি, এখানে আমার নানি অনেক পুরাতন টোটকা জানতেন যেগুলো এখনো কাজে লাগে। ছোটবেলা থেকে দেখে আসছি যে অনেক ছোটখাটো সমস্যায় ডাক্তারের কাছে না গিয়েও ঘরেই সমাধান করা যায়। তবে অবশ্যই বড় কোনো সমস্যা হলে ডাক্তার দেখাতে হবে, এটা মাথায় রাখবেন।

সর্দি কাশি হলে আমি সবসময় আদা চা খাই। এক টুকরো আদা থেঁতো করে গরম পানিতে ফুটিয়ে তাতে একটু মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে খেলে অনেক আরাম পাওয়া যায়। আলহামদুলিল্লাহ এই শীতে দুইবার গলা ব্যথা হয়েছিল, এভাবেই সামলে নিয়েছি। এছাড়া তুলসি পাতার রস মধুর সাথে মিশিয়ে খেলেও কাশি কমে যায়। আমার মা এটা বানিয়ে দিতেন ছোটবেলায়।

পেটের সমস্যায় জিরা পানি খুবই কার্যকর। এক চামচ জিরা পানিতে সারারাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খেলে হজমশক্তি বাড়ে। ফ্রিল্যান্সিং করতে গিয়ে অনিয়মিত খাওয়াদাওয়ার কারণে আমার প্রায়ই গ্যাসের সমস্যা হতো। এখন নিয়মিত জিরা পানি খাই, মাশাআল্লাহ অনেক উপকার পাচ্ছি। পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেলেও পেট ফাঁপা কমে।

মাথা ব্যথায় আমি নারিকেল তেলে পুদিনা পাতা গরম করে সেই তেল মাথায় মালিশ করি। এটা আমার দাদি শিখিয়েছিলেন। কপালে পানির ঠান্ডা পট্টি দিলেও উপকার হয়। তবে ভাইরা একটা কথা বলি, ঘরোয়া চিকিৎসা মানে কিন্তু ডাক্তারের বিকল্প না। জ্বর তিন দিনের বেশি থাকলে বা কোনো সমস্যা বাড়তে থাকলে অবশ্যই ডাক্তার দেখাবেন।

শেষে বলি, আমাদের দেশে এত ভেষজ উপাদান আছে যেগুলো সঠিকভাবে ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। তুলসি, নিম, আদা, হলুদ, মধু এগুলো প্রতিটা ঘরেই রাখা উচিত। ইনশাআল্লাহ সবাই সুস্থ থাকবেন। আপনাদের কোনো ঘরোয়া টোটকা জানা থাকলে কমেন্টে শেয়ার করবেন ভাই 😊