নামাজে মনোযোগ ধরে রাখার উপায় কি?

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়েরা। একটা বিষয় নিয়ে অনেকদিন ধরে চিন্তায় আছি। নামাজ পড়ার সময় মনোযোগ ধরে রাখতে পারি না, মাথায় হাজারটা চিন্তা ঘুরপাক খায়। কাজের কথা, পড়াশোনার টেনশন, এমনকি মোবাইলের নোটিফিকেশনের কথাও মনে আসে। আলহামদুলিল্লাহ পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ি ঠিকই, কিন্তু খুশু নিয়ে পড়তে পারছি না এটা নিয়ে খুব কষ্ট লাগে। আপনারা কেউ কি এই সমস্যা থেকে বের হতে পেরেছেন? কোনো আমল বা পদ্ধতি জানলে শেয়ার করবেন প্লিজ। ইনশাআল্লাহ সবাই মিলে শিখতে পারবো 🤲