শরীরের ছোট ছোট লক্ষণগুলো অবহেলা করবেন না, সময়মতো সচেতন হোন

আসসালামু আলাইকুম ভাই ও আপারা। আজকে একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই যেটা আমাদের সবার জানা দরকার। আমরা অনেক সময় শরীরের ছোট ছোট সমস্যাগুলোকে পাত্তা দিই না, ভাবি এমনিতেই ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু এই অবহেলাই পরে বড় সমস্যা তৈরি করে। আমার নিজের পরিবারেই এরকম একটা ঘটনা ঘটেছে যেটা শেয়ার করতে চাই।

গত বছর আমার আব্বার প্রায়ই মাথা ঘোরাতো আর একটু হাঁটলেই হাঁপিয়ে যেতেন। আমরা ভাবলাম বয়সের কারণে হচ্ছে, কিছু দিন বিশ্রাম নিলেই ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু যখন রাজশাহী মেডিকেলে নিয়ে গেলাম, দেখা গেল ব্লাড প্রেশার অনেক বেশি আর ডায়াবেটিসও ধরা পড়লো। ডাক্তার বললেন আরো আগে আসলে ভালো হতো। আলহামদুলিল্লাহ এখন নিয়মিত ওষুধ খাচ্ছেন, সুস্থ আছেন।

কিছু লক্ষণ আছে যেগুলো কখনোই অবহেলা করা উচিত না। যেমন ঘন ঘন মাথা ব্যথা, বুকে চাপ লাগা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, খাবারে অরুচি, ওজন হঠাৎ কমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া, রাতে ঘুম না হওয়া এগুলো সব শরীরের সতর্কতা সংকেত। বিশেষ করে যাদের পরিবারে ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা বা উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস আছে তাদের আরো বেশি সতর্ক থাকতে হবে।

আমাদের দেশে একটা বড় সমস্যা হলো মানুষ ডাক্তারের কাছে যেতে চায় না যতক্ষণ না অবস্থা খুব খারাপ হয়। অনেকে আবার ফার্মেসি থেকে নিজে নিজে ওষুধ কিনে খান যেটা আরো বিপদজনক। ভাই আমি বলবো বছরে অন্তত একবার হলেও পুরো শরীর চেকআপ করানো উচিত। রাজশাহীতে এখন অনেক ভালো ডায়াগনস্টিক সেন্টার আছে, খরচও আগের চেয়ে কম।

পরিবারের দায়িত্ব হিসেবে আমাদের সবার স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখতে হবে। বিশেষ করে বয়স্ক মা বাবা, ছোট বাচ্চাদের প্রতি। ইনশাআল্লাহ সবাই সুস্থ থাকবেন। আপনাদের পরিবারে কি এরকম কোনো অভিজ্ঞতা আছে? কমেন্টে জানাবেন, একে অপরের থেকে শিখতে পারি। 😊