গর্ভাবস্থায় প্রথম তিন মাসে কি কি সাবধানতা মেনে চলা উচিত?

আসসালামু আলাইকুম ভাই ও আপুরা। আমার বউয়ের এখন প্রথম মাস চলছে, আলহামদুলিল্লাহ। আমরা দুজনেই খুব খুশি কিন্তু একটু চিন্তিত ও আছি। প্রথম সন্তান হওয়ায় অনেক কিছুই জানা নেই। বরিশালে আমাদের পরিবারের বড়রা অনেক পরামর্শ দিচ্ছেন কিন্তু কোনটা মানবো আর কোনটা মানবো না বুঝতে পারছি না।

আমি জানতে চাইছি যে প্রথম তিন মাসে কি কি খাবার খাওয়া উচিত আর কি কি এড়িয়ে চলা দরকার। অনেকে বলছেন আনারস খাওয়া যাবে না, কেউ বলছেন পেঁপে খেতে মানা। আবার কেউ কেউ বলছেন এগুলো সব কুসংস্কার। সঠিক তথ্যটা কোথায় পাবো সেটাই বুঝতে পারছি না। ডাক্তারের কাছে অবশ্যই যাবো কিন্তু তার আগে আপনাদের অভিজ্ঞতা জানতে চাই।

যারা এই পথ পার করে এসেছেন তাদের কাছে অনুরোধ একটু জানাবেন। কোন ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট খাওয়া জরুরি কিনা সেটাও জানতে চাই। ইনশাআল্লাহ আপনাদের পরামর্শ আমাদের অনেক কাজে আসবে।