গর্ভাবস্থায় কিভাবে সঠিক যত্ন নেবেন?

আসসালামু আলাইকুম, আশা করি সবাই ভালো আছেন। আজকে একটু গর্ভাবস্থার যত্ন নিয়ে আলোচনা করতে চাই কারণ আমার ভাবি এখন এই পর্যায়ে আছেন। ইনশাআল্লাহ সব ঠিক থাকবে, কিন্তু প্রথমবার তো একটু চিন্তা থাকেই। ডাক্তার বলেছেন নিয়মিত চেকআপ করাতে, ফলিক এসিড খেতে আর পুষ্টিকর খাবার যেমন ডিম, দুধ, শাকসবজি বেশি খেতে। পানি প্রচুর খাওয়া লাগবে আর ভারী কাজ থেকে দূরে থাকতে হবে। আপনাদের মধ্যে কেউ কি এই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছেন? কোন টিপস থাকলে শেয়ার করবেন ভাই, অনেক উপকার হবে আমাদের 🤲